儿科健康知识回顾

本期重点话题

中国人自古以来讲究产后坐月子，坐月子究竟有多重要？传统坐月子PK现代坐月子，准妈妈到底该听哪一个？坐月子究竟吃什么，节目现场一一揭晓？如何科学坐月子，尽在本期《super 妈咪》！
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坐月子能包治百病民间传言有依据
西方人不坐月子因体质差异
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妈咪产后恢复体形喂母乳成小窍门
挑战难倒众嘉宾坐月子饮食大问题

SUPER妈咪 — 儿科门诊

为什么外国人产后直接就能出门，中国人就一定要坐月子？

首先来讲中国人与西方人体质不同。产后骨盆打开，筋骨腠理都处于开放状态，风寒就容易趁虚而入，通过张开的骨节进入人体内。另外在坐月子期里，乳房要泌乳，子宫要复原，各个系统要逐渐恢复到正常状态，血液浓缩，出汗增多，消化系统恢复正常。月子对女性的一生健康都至关重要。
坐月子养不好会落下病，不能洗澡吹空调看电视？

有些传统坐月子的方法并不科学，不仅不利于产妇恢复，还很可能造成新妈妈感染疾病、营养失衡。1、产后要洗头、洗脚、勤换内衣裤，保持体肤的清洁。2、保证室内空气卫生的主要方法就是开窗通风。3、新妈妈只要控制好时间，可适当看电视用手机。
老人说坐月子只能吃小米鸡蛋红糖，这样营养会跟不上么？

产妇在做月子期间需要广泛摄取、合理搭配，尤其注意铁和钙的吸收，但是坐月子期间，体质跟平时是不大一样的，妈妈们的饮食要注重以下三个原则：1、清淡易消化为主，切记盲目进补。2、补水与消水肿同时进行。3、少吃多餐，荤素搭配。