你的宝宝营养过剩了吗?孕妇进补有哪些误区?儿童肥胖危害大,控制体重,专家给您支招。学霸妈咪所向霹雳,震翻全场更多精彩在本期super妈咪。
详细 >1、学会走路较同龄者要晚,活动能力相对较差。2、宝宝的脑组织中含脂肪量过多,容易形成"肥胖脑","肥胖脑"思维迟钝,记亿力差,会严重影响宝宝智力。3、肥胖多伴有高血脂症、肺通气不良、心功能减弱、脂肪肝、关节炎等。4、宝宝还会出现呼吸困难,换气不足。5、肥胖宝宝常存在性发育异常。6、肥胖导致全身各种代谢障碍。
1、肥胖宝宝饮食的原则是既要限制能量摄入,也要保证宝宝生长发育的营养需要。2、吃得巧。为使肥胖宝宝不出现饥饿感,宜选择较大容量的食物,如蔬菜、瓜果等。3、不强硬喂食。可以自制蔬果汁,但一天不要让孩子超过1杯,这是因为果汁的热量也不低。4、避免高脂肪。油炸和高脂肪的点心、肥肉都不宜给宝宝喂食。
1、胸部运动。让宝宝的两手握住母亲的大拇指,使宝宝的两手向外平展与身体成90度角,然后再向胸前交叉。2、上臂运动。让宝宝两臂左右分开,上举,前平举,还原放体侧。重复8次。3、伸展运动。让宝宝两臂轮流弯曲,尽量使手触臂肩,伸直时放松。4、肩部运动。握住宝宝双手,两侧交替由内向外转圈,使两臂作圆形的旋转。