健身小知识 | 腿部训练篇：箭步蹲

Name: 健身小知识 | 腿部训练篇：箭步蹲
Uploaded: 2019-12-15T20:35:07+08:00
Duration: 1 min 4 s
Channel: 新华社
Description: 原标题:健身小知识 | 腿部训练篇：箭步蹲箭步蹲也叫弓步蹲、剪蹲，是非常常见的下肢训练动作，不仅能练习到腿部，对臀部的训练效果也非常明显。

2019-12-15 20:35:0701:040来自北京市